⚡ 快速上手
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选择 AI 平台
点击右上角的 豆包 / Deepseek / 扣子 / 千问 之一，选定你的 AI 工具。
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筛选提示词
点击分类标签浏览对应场景，或在搜索框输入关键词快速定位。
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替换占位符
将 [方括号] 内容替换为你的实际信息，可点击"编辑"直接在页面上修改。
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发送给 AI
点击 "🚀 [平台名]" → 提示词自动复制 → 打开 AI 平台 → 粘贴并发送。
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获取结果
AI 返回后，可粘贴回底部"结果面板"保存或对比查看。
🔧 功能详解
🔀平台切换豆包 / Deepseek / 扣子 / 千问 一键切换
🏷️分类过滤10 个生活场景标签，点击即筛选
🔍关键词搜索输入关键词，标题/描述/正文模糊匹配
✏️内联编辑直接修改提示词，保存后立即生效
📋一键复制点击"复制"即入剪贴板
🚀发送到 AI复制+打开一步完成
🧠思维导图工具整理内容为大纲，可下载
💊健康助手生成健康报告给医生看
🧠 思维导图工具操作
1
打开工具
点击 "🧠 思维导图工具"，输入框已预填好格式。
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发送到 AI
点击按钮 → 内容+规范一并复制 → 打开 AI 平台 → 粘贴发送。
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粘贴结果
将 AI 返回的内容粘贴到输出框，下载按钮自动出现。
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下载使用
下载 .md 文件，可用 XMind 等软件打开查看。
💊 健康助手操作
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填写健康信息
日期、姓名、血压、血糖、体重、用药情况和身体感受。
2
生成并发送
点击"生成健康报告"→ 自动复制结构化报告 → 打开 AI 平台。
3
问 AI 问题
在 AI 里粘贴发送，AI 会给你健康建议和注意事项。
4
给家人或医生看
将 AI 的回答复制下来，发给子女或拿给医生参考。
💡 提醒：AI 的建议仅供参考，不能代替医生的诊断。身体不舒服一定要去医院。
💡 使用技巧
先编辑后发送 — [方括号] 是占位符。跟你的实际情况不一样时，先用"编辑"改好再发送。
组合使用更顺手：
看病三步走：
① "健康助手" → 记录身体情况生成报告
② "描述病情症状" → 整理好跟医生说的话
③ "理解医嘱说明" → 看完病回家再问问 AI
日常好帮手：
① "买菜做饭建议" → 不知道吃什么问 AI
② "给子女发微信" → 写好话发给孩子们
③ "生活妙招查询" → 解决家务小难题
📂 提示词分类索引
| 分类 | 包含的提示词 |
|---|
| 💊 健康养生 | 健康饮食建议 · 运动锻炼指导 · 慢性病管理 · 睡眠改善 |
| 🏥 就医助手 | 描述病情症状 · 理解医嘱说明 · 挂号就诊咨询 · 康复护理指导 |
| 🛒 生活购物 | 买菜做饭建议 · 网购商品咨询 · 退换货沟通 · 生活妙招查询 |
| 📞 通讯联络 | 给子女发微信 · 朋友圈发帖 · 节日祝福话术 · 群聊发言 |
| 📱 手机使用 | 手机操作教学 · APP使用指导 · 视频通话设置 · 防骗知识查询 |
| ✈️ 出行旅游 | 公交地铁路线 · 旅游行程规划 · 景点信息查询 · 天气查询指南 |
| 🏦 办事指南 | 社保医保咨询 · 证件办理流程 · 银行事务指导 · 法律常识咨询 |
| 🌸 兴趣娱乐 | 养花种草指导 · 书法练习建议 · 广场舞查询 · 棋牌娱乐常识 |
| 💕 家庭情感 | 子女沟通话术 · 孙辈教育建议 · 夫妻相处之道 · 写回忆录 |
| 🛡️ 安全防范 | 防诈骗知识 · 居家安全常识 · 紧急求助指南 · 用药安全提醒 |
⚙️ 技术说明
- 架构：纯前端单页应用，所有数据内置在 HTML 中，无需服务器，双击即可使用。
- 兼容性：支持 Chrome、Edge、Safari、Firefox 等现代浏览器。
- 存储：编辑后的提示词仅在页面内存中生效，刷新后恢复原始内容。
- 隐私：本页面不会收集或发送任何数据，所有 AI 平台跳转均为浏览器前端行为。